10 potravin, které podporují růst vlasů.

Říká se, že lidé chtějí vždy to, co nemají. Stejně to platí i pokud jde o vlasy. Můžeme změnit střih, barvu, délku svých vlasů avšak touha je pro všechny stejná – mít zdravé vlasy, které rychle rostou.

Věříme, že maximalizovat účinek Hairburstu pomáhají i následující potraviny.

Červené maso – je jednou z nejlepších potravin, které zabraňují vypadávání vlasů. Železo obsažené v červeném mase pomáhá ostatním živinám snadněji se vstřebat do vlasových folikulů. Obsahuje také síru, která zvyšuje průtok krve v pokožce hlavy a tím podporuje růst vlasů.

Vejce – vejce obsahují velké množství vitamínů a proteinů, které pronikají hluboko do vlasových folikulů a vyživují vlas zevnitř. Vejce obsahují i další čtyři důležité minerály a to zinek, síra, železo a selen.

Tofu – má velký obsah železa. Právě nedostatek železa může způsobit vypadávání vlasů, proto je důležité do jídelníčku zařadit jídla s vysokým obsahem železa.

Fazole – obsahuje oxid křemičitý. Silice pomáhá absorbovat do těla přijaté vitamíny a minerály, což je důležité, protože pokud jí máme v těle málo, tělo tyto vitaminy nedokáže přijmout.

Koriandr – tato bylina pomáhá při čištění toxických kovů z těla. Toxické kovy zabraňují transportu živin k pokožce hlavy, což může způsobit vypadávání vlasů.

Chřest – je to superjídlo. Její kyselina listová pomáhá tělu vstřebat bílkoviny. Je také bohatá na vitamin A, vitamin C, vlákninu a železo. Zařadit do jídelníčku chřest vám pomůže k silnějším a lesklejším vlasům.

Lněná semena – jsou bohaté na železo a také na Omega – 3 mastné kyseliny, které pomáhají udržet zdravou pokožku hlavy a podporují růst vlasů.

Oves – obsahuje draslík, hořčík, fosfor a železo, které jsou nejen na podporu vlasů, ale na podporu potřebných minerálů pro celé tělo.

Mléko – mléko je vybaveno základními proteiny a vápníkem, který je důležitým stavebním prvkem pro růst vlasů.

Zelená zelenina – zelená listová zelenina je výborným zdrojem vitaminu A, vitaminu C a obsahuje velké množství železa a selenu. Tyto vitaminy pomáhají podporovat růst vlasů.

Leave a Reply

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *